بیماری‌های سایکو سوماتیک (روان‌تنی) چیست و چرا باید به روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک مراجعه کنیم؟در دنیای پراسترس امروز، بسیاری از افراد با علائم جسمی شدید و آزاردهنده‌ای روبه‌رو هستند که پس از انواع آزمایش‌ها، سونوگرافی، MRI و مراجعه به متخصصان مختلف، هیچ علت پزشکی مشخصی برای آن‌ها پیدا نمی‌شود. سردردهای مداوم، دردهای گسترده بدنی، مشکلات گوارشی، تنگی نفس، خستگی شدید و حتی بیماری‌های پوستی عودکننده ممکن است ریشه کاملاً روانی داشته باشند. به این گروه از اختلالات «بیماری‌های سایکو سوماتیک» یا «روان‌تنی» می‌گویند.اگر شما هم سال‌هاست درگیر این علائم هستید و جواب آزمایش‌هایتان همیشه «نرمال» بوده، احتمالاً به یک روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک نیاز دارید. در این مقاله با رویکرد روان‌پویشی (روان‌تحلیلی) به‌طور کامل توضیح می‌دهیم که این بیماری‌ها چیستند، چرا به وجود می‌آیند و چگونه یک روانشناس متخصص بیماری‌های سایکو سوماتیک می‌تواند شما را برای همیشه از این چرخه درد و ناامیدی خارج کند.بیماری سایکو سوماتیک یعنی چه؟«سایکو سوماتیک» ترکیبی از دو واژه یونانی «سایکو» (روان) و «سوماتیک» (جسمانی) است. در این اختلالات، تعارض‌ها، احساسات سرکوب‌شده و فشارهای روانیِ حل‌نشده به‌جای بروز به شکل اضطراب یا افسردگی آشکار، از طریق بدن خود را نشان می‌دهند. به عبارت ساده‌تر، بدن به زبان ذهن صحبت می‌کند.در رویکرد روان‌پویشی باور داریم که بسیاری از این علائم، نماد و سمبل تعارض‌های ناخودآگاه هستند. مثلاً فردی که سال‌ها خشم یا اندوه عمیقی را در خود نگه داشته و نمی‌تواند ابراز کند، ممکن است دچار میگرن شدید، فشار خون بالا یا سندرم روده تحریک‌پذیر شود؛ چون انرژی آن احساسات سرکوب‌شده باید جایی تخلیه شود و بدن این نقش را به عهده می‌گیرد.
شایع‌ترین بیماری‌های سایکو سوماتیک که ریشه روان‌تنی دارند عبارتند از:
- سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
- میگرن و سردردهای تنشی مزمن
- فیبرومیالژیا و دردهای گسترده عضلانی
- اگزما، پسوریازیس و بیماری‌های پوستی عودکننده
- آسم و مشکلات تنفسی با منشأ روانی
- فشار خون بالای بدون علت عضوى
- درد قفسه سینه غیرقلبی
- سندرم خستگی مزمن (CFS)
- زخم معده، رفلاکس شدید و مشکلات گوارشی
- اختلالات جنسی روان‌زاد
چرا رویکرد روان‌پویشی در درمان بیماری‌های سایکو سوماتیک مؤثرترین روش است؟
درمان‌های پزشکی صرفاً علامت را سرکوب می‌کنند و ریشه تعارض را حل نمی‌کنند؛ به همین دلیل علائم یا برمی‌گردند یا به شکل دیگری (مثلاً از سردرد به مشکلات گوارشی) جابه‌جا می‌شوند. اما روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک با رویکرد روان‌پویشی:به لایه‌های عمیق ناخودآگاه نفوذ می‌کند.
از طریق تداعی آزاد، تحلیل رویا، بررسی تاریخچه زندگی و روابط اولیه، تعارض‌های اصلی را کشف می‌کند.
به شما کمک می‌کند احساسات واقعی‌تان (خشم، غم، حسادت، گناه، شرم) را شناسایی و ابراز کنید.
وقتی این احساسات آگاه و پذیرفته شوند، بدن دیگر نیازی به «فریاد زدن» از طریق درد و بیماری ندارد.
آیا به روانشناس نیاز داریم؟
نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما به روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک نیاز داریدهمه آزمایش‌ها و تصویربرداری‌هایتان کاملاً نرمال است ولی همچنان رنج می‌برید.
علائم با استرس، تعارض خانوادگی یا مشکلات کاری به‌شدت تشدید می‌شوند.
در تعطیلات و زمان آرامش، علائم به‌طور چشمگیری کم می‌شوند.
چندین متخصص دیده‌اید و هیچ‌کس تشخیص قطعی نداده است.
داروها فقط موقت کمک می‌کنند و بعد از قطع، همه‌چیز برمی‌گردد.
حس می‌کنید «چیزی در درونتان گیر کرده که نمی‌توانید بیرون بریزید».
اگر چند مورد از این نشانه‌ها را دارید، احتمال بسیار بالایی وجود دارد که دچار اختلال روان‌تنی باشید.فرآیند درمان با روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک (رویکرد روان‌پویشی)جلسات معمولاً هفتگی است و مراحل زیر را طی می‌کند:ارزیابی کامل و اطمینان از نبود علت جسمی جدی
ایجاد فضای امن درمانی برای بروز ناخودآگاه
کاوش در تاریخچه زندگی، روابط اولیه با والدین و الگوهای تکراری
کار با انتقال (احساساتی که نسبت به روانشناس پیدا می‌کنید)
کسب بینش عمیق (Insight) درباره ارتباط علامت جسمی با تعارض روانی
تثبیت تغییرات و یادگیری بیان مستقیم احساسات به‌جای تبدیل آن‌ها به بیماری
نتایج علمی و بالینی درمان روان‌پویشی مطالعات متعدد (از جمله پژوهش‌های انجمن روان‌کاوی بین‌المللی و دانشگاه‌های اروپایی) نشان داده‌اند:بیش از ۷۰٪ مراجعان پس از درمان روان‌پویشی متمرکز، کاهش چشمگیر یا حذف کامل علائم جسمی را تجربه می‌کنند.
نرخ عود بیماری در افرادی که فقط دارو مصرف کرده‌اند چندین برابر افرادی است که روان‌درمانی عمیق دریافت کرده‌اند.
کیفیت زندگی، خواب، روابط عاطفی و عملکرد شغلی به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌یابد.
حرف آخر؟
اگر سال‌هاست بدنتان درد می‌کشد، خسته هستید یا مدام مریض می‌شوید و پزشکان می‌گویند «مشکلی نیست»، بدانید که «مشکلی هست»؛ فقط در لایه‌های عمیق روانتان پنهان شده است.روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک با رویکرد روان‌پویشی می‌تواند به شما کمک کند این پیام پنهان را بشنوید، درک کنید و برای همیشه آزاد شوید.شما مجبور نیستید تا آخر عمر با بدنی دردناک و خسته زندگی کنید. کافی است تصمیم بگیرید ریشه واقعی مشکل را پیدا کنید.همین امروز با یک روانشناس بیماری‌های سایکو سوماتیک متخصص تماس بگیرید. بدن و روانتان از شما تشکر خواهند کرد.